les bonheurs de sophie - dans la cuisine au quotidien

avec ses gourmandises et douceurs santé bio, sans lait, sans lactose ni caséine de vache (PLV).

08 janvier 2006

On allège la galette des rois aux amandes

J'ai essayé d'alléger la dernière galette de cette année, surtout qu'elle n'est que pour 2 et qu'il faut trouver la fève !
Le résultat est très agréable et peu sucré avec un bon goût d'amandes.
Une manière de réduire le beurre en pâtisserie est de remplacer une partie de celui-ci par de la compote de pommes.
On ne sent pas du tout les pommes d'ailleurs et cela apporte du moelleux tout en étant moins gras.
Et la pâte légère de croustipâte est une réussite.

galette_aux_amandes_allegee_grille1

Galette des rois aux amandes allégée

Pour 3 gourmands :
1 pâte feuilletée légère de croustipâte
100 g de poudre d'amandes torréfiée
50 g de sucre de canne roux
1 cs de beurre mou
3 cs de compote de pommes
1 oeuf
1 cs rase de maïzena
1 cs de fleur d'oranger
1 cc de vanille
2 gouttes d'amandes amères
1 fève

Faire griller les amandes dans une poêle.
Mélanger le sucre, le beurre, la compote, l'oeuf (dont on a prélevé une partie du jaune pour dorer la galette), la maïzena et les arômes.
Ajouter les amandes.

Dérouler la pâte feuilletée sur une silpat ou du papier sulfurisé, sur une grille.
Rajouter une goutte d'eau au jaune d'oeuf préservé et avec un pinceau, badigeonner le pourtour de la pâte.
Répartir la préparation aux amandes sur la moitié de la pâte en laissant libre 2 cm sur le pourtour.
Poser la fève.

Replier la pâte sur la moitié garnie et ourler le bord (ou chiqueter).
Badigeonner au pinceau la galette avec le jaune d'oeuf restant en évitant le bord.
Piquer avec la pointe du couteau la galette en plusieurs endroits (pour laisser la vapeur s'échapper).
Réserver 1 h au frais.

Chauffer le four à 200°.
Enfourner la galette et cuire 30-35 mn.
Dès que vous commencez à sentir la bonne odeur, c'est cuit.
Reposer sur une grille en attendant de déguster.

galette_aux_amandes_allegee_coupe

Posté par bonheursdesophie à 14:53 - on allège les classiques côté santé - Commentaires [10] - Rétroliens [0] - Permalien [#]

Commentaires

C'est en voyant ce genre de photo que je me demande pourquoi, mais pourquoi je n'ai pas fait de galettes!!

Posté par Scherneel, 08 janvier 2006 à 16:13

C'est une très bonne idée. je note pour l'année prochaine.

Posté par kitchenette, 08 janvier 2006 à 17:57

mais elle m'a l'air succulente

Posté par frederique, 08 janvier 2006 à 18:05

je suis une vrai fan de la frangipane classique mais j'aime beaucoup la version à la compote de pommes plus légère et plus digeste.

Posté par AnneE, 08 janvier 2006 à 18:16

ca a l'air tres bon...et si c'est plus légé et digeste alors que demander de plus...
a noter pour l'année prochaine.

Posté par barbapapanougat, 08 janvier 2006 à 18:40

merci, ça me semble très jouable!

Posté par penglobe, 08 janvier 2006 à 19:02

moi aussi je note je trouve ca genial!!!!!!

Posté par omelette, 08 janvier 2006 à 22:43

Merci de vos visites et commentaires. Elle était délicieuse et on l'a dévorée à 2 :-)

Posté par bonheursdesophie, 09 janvier 2006 à 10:01

Un régal. elle est aussi bonne qu'une galette de boulangerie.

Posté par virginicolas, 06 janvier 2008 à 16:42

Miam miam

Bonjour,
J'ai fait cette galette ce week-end pour ma fille et moi et ce matin il n'en reste déjà plus !
Super bonne recette à renouveler. Merci !!!!

Posté par Danielle, 21 janvier 2008 à 08:48

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