les bonheurs de sophie - dans la cuisine au quotidien, avec ses gourmandises et douceurs santé

sans lait, sans lactose ni caséine de vache (PLV). Quelques spécialités sans gluten et d'autres gourmandises tolérées par les diabétiques. Le chèvre et la brebis restent admis

26 juillet 2006

quenelles de jambon au curcuma

Voici une petite recette toute simple que mon petit bonhomme adore. La forme ourson doit aussi y être pour une part, c 'est sûr. Et en utilisant un talon de jambon, elle est vraiment très économique.

Le curcuma est une épice suffisamment douce que les enfants apprécient et elle apporte une jolie couleur. Le mien aime assez la sauce teriyaki, elle apporte une note sucrée, qui évite que le ketchup soit réclamé sur la table.

quenelle_de_jambon_au_curcuma

Quenelles de jambon au curcuma, sans lait

Pour 8 oursons
300 g de jambon
2 blancs d'oeufs
2 cuillers à soupe de crème d'avoine (magasin bio)
1 cuiller à soupe d'amande en poudre
1 cuiller à café de curcuma
1 cuiller à café de sauce teriyaki

Coupez le jambon en morceaux et mixez le longuement avec les blancs d'oeufs.
Ajoutez la crème d'avoine, puis la poudre d'amande, le curcuma et le teriyaki.
Préchauffez le four à 180° (th. 6).
Remplissez les empreintes oursons (ou autre forme).
Enfournez pour une quinzaine de minutes.
Attendre 5 minutes avant de démouler.
Servez tiède ou froid.

quenelle_de_jambon_au_curcuma_zoom

voir d'autres quenelles de poisson blanc, ou quenelles de saumon
ou quenelles de poisson coeur de brocolis
ou quenelles de poulet aux morilles
ou les enfants et les grands adorent les croquettes de poulet
ou les croquettes de poulet thaï

Posté par bonheursdesophie à 09:00 - le régal des petits loups - Commentaires [11] - Rétroliens [0] - Permalien [#]

Commentaires

C'est sûr que la forme ourson est craquante!

Posté par Mitsuko, 26 juillet 2006 à 10:15

super chouette l'idée !

Posté par MlleGudule-Anne, 26 juillet 2006 à 10:20

ca me plait bien !

Posté par Audrey, 26 juillet 2006 à 10:28

Super!

Très jolis Ourson!
C'est ton Petit Homme qui doit être heureux!

Posté par pat91620, 26 juillet 2006 à 10:36

Qu'est-ce que c'est mignon!

Posté par Choupette, 26 juillet 2006 à 10:45

ça a l'air délicieux!! et je note pour mon petit frère, il va adorer!!

Posté par Alhya, 26 juillet 2006 à 11:00

une recette parfaite à faire trés vite pour mon titi, pas mal aussi pendant le régime pour l'apport de protéines, suffit de mettre de la crème allégée ;-), bravo Sophie !

Posté par soso, 26 juillet 2006 à 11:29

Trop mignon effectivement. Qui ne craquerait pas ?

Posté par TartineGourmande, 26 juillet 2006 à 16:30

très bonne recette

à faire!!! dommage je ne vois pas les photos

Posté par lapetitepoupa, 26 juillet 2006 à 22:13

qu'ils ont l'air amoureux ces beaux petits ours!!! à CROQUER!!!

Posté par Pti bouchon, 01 août 2006 à 23:25

Tes oursons sont super, je vais tester ta recette qui je suis sûre, plaira à mes 2 titis

Posté par popica, 02 août 2006 à 09:05

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