les bonheurs de sophie - dans la cuisine au quotidien, avec ses gourmandises et douceurs santé

sans lait, sans lactose ni caséine de vache (PLV). Quelques spécialités sans gluten et d'autres gourmandises tolérées par les diabétiques. Le chèvre et la brebis restent admis

20 février 2007

des gaufres légères à l'épeautre

Pour fêter le Carnaval, voici des petites gaufres toutes légères faites avec de la farine d'épeautre et juste parfumées à la vanille pour le grand bonheur des petits. Et réalisées en un tournemain.

gaufre_epeautre

Gaufres légères à l'épeautre et à la vanile, sans lait

Pour une dizaine
150 g de farine d'épeautre
1  bel oeuf
1 gousse de vanille
18 cl de lait végétal
1 cuiller à soupe d'huile
2 cuillers à café de sucre de canne
1 cuiller à café de levure chimique

Tamisez la farine et la levure. Ajoutez le sucre et l'intérieur d'une gousse de vanille.
Ajoutez l'oeuf et mélangez. Délayez avec le lait puis l'huile.
Terminez avec le sucre.

Faites chauffer le gaufrier et cuisez les.

gaufre_epeautre_2

Saupoudrez d'un peu de sucre glace avant de déguster.

gaufre_epeautre_coupe_zoom

retrouvez d'autres photos, ici

Bonnes vacances aux enfants

Posté par bonheursdesophie à 09:00 - on allège les classiques côté santé - Commentaires [26] - Rétroliens [0] - Permalien [#]

Commentaires

ça doit être bon avec de l'épeautre, bonne idée !

Posté par trinidad, 20 février 2007 à 09:28

Elles ont l'air délicieuses... :)

Posté par Enora, 20 février 2007 à 09:35

J'en veux.....

Bravo et je constate également qu'il fait beau la ou tu habites.

Posté par stephane, 20 février 2007 à 09:37

miam miam , un délice!

Posté par leonine19, 20 février 2007 à 09:42

Elles ont l'air délicieuses, l'épautre c'est une très bonne idée!

Posté par Adèle, 20 février 2007 à 10:10

Quel délice ...

Je viens de terminer mon déménagement final et cette petite pose gaufre santé me ferait beaucoup de bien. Je suis sure qu'elles effaceraient toutes mes courbatures. Il y a un bon moment que je n'en ai pas faite. Voilà une belle idée que tu me donnes ...hummm

Posté par Shantala, 20 février 2007 à 10:17

Les photos sont absolument superbes! Bravo ca donner vraiment envie!
Maud ;-)
http://www.a-la-louche.com

Posté par Cravate Cravates, 20 février 2007 à 10:58

Les photos sont si belles! et les gauffres si appétissantes qu'on a envie de croquer dedans! Bravo Sophie tes gauffres sont très réussies; Je n'ai jamais utilisé la farine d'épautre, il va falloir que je m'y mette;

Posté par pat91620, 20 février 2007 à 11:12

encore une recette originale. tes gauffres sont très belles. bravo sophie

Posté par lapetitepoupa, 20 février 2007 à 11:12

Dommage pas de gaufrier !

Posté par bergeou, 20 février 2007 à 11:51

une recette qui me tente beaucoup pour essayer mon gaufrier!

Posté par Esmeralda, 20 février 2007 à 13:09

bonne idée ce doit être excellent
audrey

Posté par Mets aventures, 20 février 2007 à 13:46

Elles sont très belles tes gaufres! Et à l'épeautre, quelle bonne idée!

Posté par $ha, 20 février 2007 à 14:13

a essayer avec cette farine, bonne idée !! Je me régale avec du sucre glace aussi dessus , comme hier soir ;-)

Posté par soso, 20 février 2007 à 17:17

elle sont appétissantes

ces gaufres

Posté par minie, 20 février 2007 à 18:13

on croquerait volontier dedans...

Posté par Martine, 20 février 2007 à 18:17

Elles sont magnifiques, bravo!

Posté par Grand Chef, 21 février 2007 à 10:59

Comme elles donnent envie tes gaufres. cela fait une eternite que je n'en ai pas mangees!

Posté par TartineGourmande, 21 février 2007 à 15:00

j'ai promis au enfants d'en faire ce week-end...

Posté par Nathalie_b, 21 février 2007 à 16:41

Je n'ai jamais utilisé l'épeautre, même pour le pain. Il est temps que je m'y mette !
Bises
Hélène

Posté par Hélène (Cannes), 21 février 2007 à 17:25

Tu donnes envie d'essayer cette farine que je ne connais pas.
Tes gauffres sont craquantes et si en plus elles sont légères, je prends

Posté par Domie, 21 février 2007 à 21:07

Testées & approuvées

Je n'avais plus d'épautre, alors j'ai pris de la farine bise T80. Résultat : elles étaient délicieuses !!! Je garde la recette.
Merci Sophie !!!

Posté par Véronique, 21 février 2007 à 23:41

Sophie - those gaufres look just irresistible, I can have them every day for breakfast (or any time...)

Posté par keiko, 27 février 2007 à 03:23

C'est une bonne idée que de les réaliser avec de la farine d'épautre. Vous avez dû vous régaler

Posté par popica, 12 mars 2007 à 13:37

j'en veux!!!

moi aussi... helas je nai pas de gaufrier!!! quelles sont belles!!!

Posté par pti bouchon, 15 mars 2007 à 23:43

j'aime bien cette bonne recette, bonne après-midi

Posté par fatima, 20 novembre 2007 à 12:27

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