les bonheurs de sophie - dans la cuisine au quotidien, avec ses gourmandises et douceurs santé

sans lait, sans lactose ni caséine de vache (PLV). Quelques spécialités sans gluten et d'autres gourmandises tolérées par les diabétiques. Le chèvre et la brebis restent admis

23 juillet 2007

crabe, avocat et mangue pour un millefeuille

désolée de cette longue pause mais j'ai pris une merveilleuse escapade au bord de la mer du Sud et loin de l'ordinateur.
Merci de votre précieuse fidélité et de vos nombreuses visites même quand je suis absente. Finalement, mon blog vit sa vie tout seul ;-) Merci, c'est grâce à vous et je vous en remercie.

Ce qui me motive à poursuivre ce partage alors que j'ai de moins en moins de temps libre. Je finalise mon autre site numcoach, axé sur les sciences humaines, qui sera en ligne avant la fin de l'été. Et à la rentrée, je commence une formation de naturopathe tout en essayant de garder quelques activités plus lucratives ;-)

Voici une petite timbale toute simple mais néanmoins délicieuse. Et avec un cercle, ici un carré et un octogone, il est facile d'impressionner ses convives.

J'ai commencé à préparer des huiles aromatiques à base d'huiles de première qualité et d'huiles essentielles (HE). Je compte 10 gouttes d'HE pour 10 cl d'huile d'olive. Et je laisse 10 - 15 jours pour laisser développer les arômes. Cela permet de profiter des bienfaits des HE et d'un concentré de saveurs. Ici, pour les consommer, il est d'autant plus important d'utiliser des HE bio.

Pour cette timbale, j'ai utilisé un mélange d'huile de noisette et d'olive avec du citron, du gingembre et du romarin. Et pleins de menthe fraîche. Si vous n'en avez pas, rajoutez un peu de citron et de gingembre et du romarin à la préparation ou improvisez selon vos envies.

J'ai découvert récemment le sel fumé. Si vous avez l'occasion d'en trouver (dans les bonnes épiceries), essayez, c'est délicieux. Il donne un air de fête aux moindres légumes et à des plats très simples.

timbale_millefeuille_avocat_crabe_mangue

Millefeuille ou timbale de crabe, avocat et mangue

1 tourteau ou 1 boîte de bon crabe
1 avocat
1 mangue
quelques feuilles de menthe fraîche
1 belle cuiller à soupe d'huile parfumée
1 citron
un peu de sel fumé ou de fleur de sel
vinaigre balsamique (option)

Préparez le tourteau et recueillez la chair.
Découpez finement l'avocat après avoir enlevé le noyau (ici avec une mandoline, sinon utilisez un couteau bien aiguisé). Et arrosez de jus de citron. Taillez avec l'emporte-pièce choisit.
Faites de même avec la mangue, sans le jus de citron.
Mélangez la chair du tourteau avec l'huile parfumée, la menthe ciselée et les chutes de mangue.
Posez le cercle sur une assiette. Déposez 2 lamelles d'avocat, puis de la mangue, puis un peu de chair de crabe. Et recommencez. Terminez avec de l'avocat puis mangue (roulez une lamelle) et décorez avec un peu de menthe et un peu de sel.

timbale_millefeuille_avocat_crabe_mangue_2

timbale_millefeuille_avocat_crabe_mangue_zoom2

Pour la version juste timbale,

timbale_avocat_crabe_mangue_carre_3

coupez l'avocat en cubes.
Posez le cercle ou carré sur une assiette, puis mettez une couche d'avocat, du crabe et décorez avec des lamelles de mangue roulées. Terminez avec de la menthe et un peu de vinaigre balsamique.

timbale_avocat_crabe_mangue_carre

timbale_avocat_crabe_mangue_carre_zoom2

Régalez-vous et à bientôt

Posté par bonheursdesophie à 18:00 - on se raconte des salades - Commentaires [36] - Rétroliens [0] - Permalien [#]

Commentaires

cela a l'air extraordinairement bon !!!

Posté par Manu, 23 juillet 2007 à 18:12

C'est très joli et surement très bon
Bises

Posté par Edith, 23 juillet 2007 à 18:58

J'avais fait un mille feuille mangue-tourteau, avec de l'avocat en plus, ça doit être délicieux.

Posté par mamina, 23 juillet 2007 à 19:07

Mais c'est superbe! Ca me plait drolement!!

Posté par Lolotte, 23 juillet 2007 à 19:15

une tres jolie entrée et presentation comme d'habitude !

Posté par La Fée Maison, 23 juillet 2007 à 19:21

ooh que c'est jolii! équilibré en plus!

Posté par mimosa, 23 juillet 2007 à 20:22

Je suis admirative. C'est superbe! :-)

Posté par Elvira, 23 juillet 2007 à 20:41

sublime!

Posté par leonine19, 23 juillet 2007 à 21:07

sublime

bonjour toutes ces couleurs quel plaisir des yeux cela doit eveiller les papilles toutes ses saveurs en plus c'est tout ce que j'aime

Posté par mary972, 23 juillet 2007 à 21:16

Comme toujours tes 1.000 feuilles sont toujours aussi sublime, j'ai hâte de découvrir ton nouveau site !

Posté par Fabienne, 23 juillet 2007 à 23:15

C'est magnifique et ça a l'air tout simplement délicieux!

Posté par Caroux, 24 juillet 2007 à 08:34

Un retour en beauté !

Posté par bergeou, 24 juillet 2007 à 10:34

C'est très beau, j'adore!
Sab

Posté par Cooky Monster, 24 juillet 2007 à 11:49

grimper, butiner dans les étages
se sentir pousser des ailes
respirer dans le jardin si réel
les saveurs de l'été qui surnage

quand la mangue et l'avocat se rencontre
c'est une histoire à dormir en crabe

Posté par honshuku, 24 juillet 2007 à 15:16

Waouw, les couleurs!

Posté par Mitsuko, 24 juillet 2007 à 15:45

très jolie timbale comme d'habitude! toujours de jolies couleurs et des goûts subtils!
bon retour à la maison :-)

Posté par Martine, 24 juillet 2007 à 18:54

très belle timbale tout en couleurs et très appêtissante. bravo

Posté par lapetitepoupa, 24 juillet 2007 à 19:23

enfin tu reviens

et en prime avec 1 recette délicieuse

tu nous manques beaucoup

Posté par minie, 24 juillet 2007 à 21:20

J'aime beaucoup ta cuisine. Cet assemblage est magnifique, et le mélange crabe, avocat, mangue, quel délice !

Posté par ranjiva, 25 juillet 2007 à 12:55

Chaque fois que je passe par ici, je ne suis jamais déçue, toujours une belle recette et de belles photos. bon courage pour la suite, et continue de nous en mettre plein les papilles.

Posté par Perrine9, 26 juillet 2007 à 11:18

c'est adorable en présentation, ça donne faim toutes ces belles couleurs !

Posté par reinefeuille, 27 juillet 2007 à 08:39

tjs aussi appétissantes tes timbales ! hummm

Posté par trinidad, 27 juillet 2007 à 13:12

C'est magnifique!

Posté par amisalsa, 27 juillet 2007 à 15:42

Ces timbales sont vraiment magnifiques, tres colorées ! J'ai une petite préférence pour la version carrée, plus originale !

Posté par clairel, 29 juillet 2007 à 14:43

Wow! That looks amazing!

Posté par Baking and Books, 29 juillet 2007 à 22:12

Qu'est-ce que c'est joli !

Posté par eva, 31 juillet 2007 à 18:48

sublime!

magnifique...j'imagine les parfums..!

Posté par lory, 01 août 2007 à 11:16

non seulement ca a l'air frais et sain, mais en plus c'est trop joli !

Posté par Guillemette, 02 août 2007 à 13:22

c' est frais , c' est un plaisir des yeux
ça donne envie miam!

Posté par mamzelle yaya, 02 août 2007 à 17:06

c'est extrêmement joli, bravo!

Posté par peggy, 07 août 2007 à 09:58

très très joli et le mariage des parfums est dvin!

Posté par Mirabelle, 07 août 2007 à 22:23

vraiment sympa pour l'été ce millefeuilles.. tout en fraîcheur.. et superbes couleurs..
à propos de mille feuilles salé, si cela en tente certaines, c'est le thème de l'édition #3 du jeu "le sucré devient salé et vice-versa"
info sur http://cuisineplurielle.canalblog.com/archives/2007/07/29/5739602.html

Posté par cuisineplurielle, 14 août 2007 à 11:43

magnifique !

Posté par frederique, 28 août 2007 à 22:51

C'est oulala!!

J'ai fait cette recette hier avec mon amoureux et nous nous sommes régalés! Merci à toi et bravo pour ton site, tes idées et surtout pour ton soucis de la santé de tes internautes ;)

Catherine de Montréal, Québec

Posté par Sweetpeach, 30 septembre 2007 à 19:26

Très belles couleurs

Bravo ! C'est vraiment très beau. Le mélange de couleurs est excellent !

Posté par tchoune28, 15 novembre 2007 à 20:39

Excellent article

Wow ! T'as un vrai beau site, regarde le mien si ça te dis !


http://avocat-montreal.blogspot.com

Posté par Mike, Avocat, 29 février 2008 à 03:18

Poster un commentaire







Rétroliens

URL pour faire un rétrolien vers ce message :
http://www.canalblog.com/cf/fe/tb/?bid=92636&pid=5696781

Liens vers des weblogs qui référencent ce message :